Üdvözöljük a Tengerszem Teniszklub honlapján!

Öt, kiváló minőségű  - este megvilágított - salakpályán egész évben várjuk a tenisz szerelmeseit, amatőröket és profikat egyaránt.

Welcome on the Tengerszem Tennisklub's website!

We await all lovers of tennis, amateurs and professionals alike on our 5 excellent quality clay-courts, during the day and also on the evening.

 Willkommen bei Tengerszem Tennisklub Internetsite !

We await all lovers of tennis, amateurs and professionals alike on our 5 excellent quality clay-courts.

FÉRFI TENISZOKTATÓT KERESÜNK!

Jelentkezni lehet a 221-83-97-es telefonszámon vagy emailben az  Ez az e-mail cím védett a spamkeresőktől, engedélyezni kell a Javascript használatát a megtekintéshez. címen, illetve személyesen is. 

Hozdd magaddal családod, barátaid vagy munkatársad és teniszezzetek együtt, így osztozni lehet a pálya és az oktatás költségein.
10 éves kor felett a gyerekek már nyugodtan résztvehetnek szüleikkel közös órán, így egyszerre sportol a család és a későbbiekben is meglesz a közös hobbi.

Büszkék vagyunk arra, hogy a Tengerszem Teniszklub közreműködésével, 2009 szeptemberétől a Liszt Ferenc Általános Iskolában (1146 Bp. Hermina út 23.), a testnevelés óra keretében, az alsótagozatos gyerekeknek lehetőségük van megismerkedni a tenisz sporttal.
Az iskola a Magyarországi Iskolai Teniszprogram keretében térítésmentesen hozzájutott két "Play And Stay" minihálóhoz, 15 darab teniszütőhöz és labdakészlethez.
Ezúton kívánunk sok sikert az iskolának, tervei megvalósításához és a program sikeréhez, mindemellett reméljük minnél több gyerek szereti meg ezt az egyre népszerűbb sportot! 

 A tenisz segít az egészség és a fittség megőrzésében. Az ITF tudományos felmérése alapján, ha két hasonló szintű szabadidős teniszező egy órát játszik egymással, akkor kb. 2,5 kilométert futnak közben, és átlagos pulzusszámuk 140-170/perc között mozog. Nem csoda, hogy sokan a teniszt tartják a legjobb sportnak ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjanak.

A tenisz tudományosan kimutatott élettani hatásai:

- Javítja az általános erőnlétet és közérzetet.

- Fokozza az állókpességet, a hajlékonyságot és az izomtónust.

- Csökkenti egyes betegségek kialakulásának esélyét, mint pl. a csontritkulás, szív és érrendszeri betegségek, cukorbetegség.

- Javítja a döntéshozó és problémamegoldó képességet.